Schrijfcafé november: geven en ontvangen

 

We kunnen leven door wat we krijgen,

Maar we krijgen een leven door wat we geven

Winston Churchill

 

Wat?                 Schrijfcafé Breda

Wanneer?        30 november 2017

Tijd?                  14.00 – 16.00 uur

Waar?                Het Hijgend Hert, Pasbaan 7, Breda

Kosten?             15 euro inclusief 2 consumpties

Begeleiding       Monique Smit, docent creatief schrijven

 

Geven en ontvangen

Aan de vruchten herken je de boom is een oud gezegde. De vruchten zijn net zo gezond als de boom en de boom is net zo gezond als het zaadje. Wat je zaait, zul je oogsten. Er zijn goede vruchten en slechte vruchten. Goede vruchten zijn zoet en wil je delen. Slechte vruchten smaken wrang en vergiftigen je.  Je kunt je acties als vruchten zien en je persoonlijkheid als de boom. De boom is net zo sterk als zijn wortels. Net zoals fruit dat op de grond valt en zaad loslaat, krijgen ook je acties na verloop van tijd wortels en daar groeien nieuwe bomen uit. (Ferrini, 2006)

De basis van al het geven en ontvangen zit in het bewustzijn. Ontvangen is een kunst, net zoals geven dat is. Zien dat er iets is om te ontvangen, er dankbaar voor kunnen zijn en dankbaarheid  kunnen tonen zijn geschenken om elkaar te geven. Een warme glimlach, een lief gebaar kunnen je dag maken. Zodra je liefde geeft, voel je haar. Wat je geeft, ontvang je. Wat heb jij nodig om dankbaarheid in je leven te ervaren? Waar gaat je hart van open? Wat wil je graag delen met anderen? Met deze vragen gaan we in het schrijfcafé aan de slag op donderdag 30 november. Met Sinterklaas in aantocht , staat ons misschien ook nog een mooie verrassing te wachten…

Tot ziens in Schrijfcafé Breda op donderdag 30 november 2017

 

Schrijf je gelukkig in de maand van de Geschiedenis

Schrijven maakt gelukkig

In oktober brengen duizenden culturele organisaties geschiedenis onder de aandacht

 Tijdens de Maand van de Geschiedenis in oktober organiseert Schrijfcafé Breda een speciaal programma rondom Geluk, het thema van 2017. Geluk is te vinden in onszelf, schrijft filosoof Richard Allestree al in 1675 in The Art of Contentment en ligt in tevredenheid met aardse zaken. Was geluk vroeger iets anders dan in onze tijd? De Maand van de Geschiedenis gaat op zoek naar de betekenis van geluk, van vroeger tot nu. Wij gaan al schrijvend ontdekken wat er aan geluk uit onze pennen wil vloeien. Met behulp van speelse schrijfoefeningen gaan we op zoek naar de poëzie in onszelf en in elkaar.

Waar: Het Hijgend Hert, Pasbaan 7, Breda

Wanneer: Donderdag 26 oktober van 14.00 – 16.00 uur

Wie: Onder begeleiding van Monique Smit, docent creatief schrijven

Kosten: 15 euro inclusief 2 consumpties

De Maand van de Geschiedenis

Oktober is de Maand van de Geschiedenis, het grootste historische evenement van Nederland. In oktober 2017 spoelen we terug rondom het thema Geluk. Van gelukszoekers tot weldoeners en van Fortuna tot vrijheid. Geluk lonkt, doet dromen en harder werken. Een maand lang brengt de Maand van de Geschiedenis in samenwerking met duizenden culturele organisaties geschiedenis onder de aandacht bij miljoenen Nederlanders.

Ontdek gisteren, begrijp vandaag. Bekijk het complete programma op www.maandvandegeschiedenis.nl.

Voor meer informatie over deze activiteit of de organisatie kunt u terecht bij:

Monique Smit, goedsmit@gmail.com tel. 0613286386

Voor meer informatie over de Maand van de Geschiedenis kunt u terecht bij:

Ellen Snoep, e.snoep@openluchtmuseum.nl of +31(0)6-16 26 78 34.

www.schrijfcafébreda.nl

Samenwerking

Het Nederlands Openluchtmuseum organiseert in oktober 2017 voor de zesde maal de Maand van de Geschiedenis, die haar veertiende editie beleeft. Op 28 oktober wordt het evenement feestelijk afgesloten tijdens de Nacht van de Geschiedenis in het Rijksmuseum. De Libris Geschiedenis Prijs is een onderdeel van de Maand van de Geschiedenis. Het Fonds voor Cultuurparticipatie is investeerder van de Maand van de Geschiedenis. Om het evenement tot een succes te maken werkt het Nederlands Openluchtmuseum samen met zo’n 45 partnerorganisaties. Jaarlijks organiseren zo’n 400 deelnemende instellingen activiteiten voor een breed publiek rond een wisselend thema en zetten 850 boekhandels en bibliotheken geschiedenis in de schijnwerpers.

 

 

Dromen

Wat          Schrijfcafé Breda

Waar        Hijgend Hert, Pasbaan 7, Breda

Wanneer  Donderdag 28 september 2017 van 14.00 – 16.00 uur

Kosten     15 euro inclusief 2 consumpties

Dromen; sleutels tot je innerlijk?

Schrijven over dromen en schatten ontdekken die op diepere lagen in je liggen te wachten.  Dat gaan we in september doen in Schrijfcafé Breda.

Als je ontwaakt uit een droom ben je als een ontdekkingsreiziger die terugkeert van een reis in een vreemd land. Wat je in je slaap ontmoet, ervaar je als jouw werkelijkheid. Je maakt deel uit van een magische realiteit maar wat is de betekenis ervan voor je dagelijkse leven?  Wat hebben jouw dromen  je te zeggen? Hoe ga je met dromen aan de slag en welke aspecten zijn van belang bij het luisteren naar en uitleggen van dromen?  Wat zijn sleutels om de ongrijpbare werkelijkheid van dromen te doorgronden om toegang tot de wijsheid ervan te krijgen?

Als deze vragen je nieuwsgierigheid prikkelen en je meer wilt weten over hoe je dromen creatief kunt gebruiken als inspiratiebron, dan is het deze maand tijd om naar Schrijfcafé Breda te komen. Droombeeld, fantasie, angstdroom, wensdroom, natte droom, toekomstdroom…We gaan ontdekken op welke manier ze informatie geven over hoe je in het leven staat en hoe ze het verhaal vertellen van een verleden waardoor je bent gevormd. We oefenen en schrijven over nachtdromen én dagdromen. Waar droom jij over?

Tot ziens op 28 september in Schrijfcafé Breda

Monique Smit

 

 

Gezondheid

Schrijfcafé mei 2017 Gezondheid; Body and mind

18 mei in het Hijgend Hert, Pasbaan 7 in Breda van 2 tot 4

Kosten 15 euro inclusief consumptie

In Schrijfcafé Breda gaan we deze meimaand onderzoeken wat voor jou werkt om in balans te blijven. Hoe ga jij om met je lieve lijf? Wat heb je nodig om in conditie te blijven. Hoe zorg jij voor voldoende rust? Wat doe jij als je spanningen ervaart? Praat je over problemen of duw je ze weg? Allemaal factoren die invloed hebben op jouw vermogen om te herstellen. Veel mensen hebben last van onbegrepen lichamelijke klachten , onverklaarde chronische klachten en functionele klachten en syndromen. Het lijkt dan alsof je geen controle meer hebt en je kunt het vertrouwen in je eigen lijf verliezen. Hoe ga jij om met lichamelijke signalen?  Wat betekenen menselijke relaties voor jouw gevoel van verbondenheid en steun? Heb je last van chronische klachten en hoe ga jij daar mee om?

Balans

De meimaand staat symbool voor vruchtbaarheid, ontluikend leven, liefde. Liefde voor het leven, levenslust en gezondheid. Dat is het thema van het schrijfcafé. Gezond zijn. We willen het allemaal; leven in een gezond en krachtig lichaam. We trainen, gaan naar de sportschool om daar onze benen onder het lijf te rennen, te zweten en af te zien. We willen een fris uiterlijk, mooi zijn en aantrekkelijk. En toch blijven we in onze diepste kern gevoelig en kwetsbaar.  We ervaren die gevoeligheid dagelijks want we hebben niet alleen een lichaam, we zijn ook een lichaam. Het hele bestaan drukt zich uit in ons lijf.  Problemen, stress, verdriet werken in op onze vitaliteit. Ze maken moe en ontregelen ons. We worden prikkelbaar, krijgen last van slapeloosheid en maagklachten. We kunnen ook psychisch uit balans raken.  Ieder van ons heeft zo zijn eigen strategieën om te ontspannen en om te gaan met mentale belasting. Sommige mensen nemen een extra borrel om de symptomen te dempen, anderen gaan mediteren, hardlopen of wandelen in de natuur.

 

Relaties

Gezondheid is de vaardigheid om je aan te passen en jezelf te redden bij sociale, fysieke en emotionele uitdagingen. In onze samenleving waar ‘iedereen mee moet kunnen’ doen heet dat: zelfredzaamheid. Om gezond te blijven is het nodig om je te kunnen aanpassen aan veranderende omstandigheden. Dat aanpassen leren we gaandeweg. Al doende leren we een probleem op te lossen door gebruik te maken van de mogelijkheden. Maar het allerbelangrijkste om te kunnen functioneren zijn onze relaties met anderen. We kunnen niet zonder elkaar. Zonder elkaars steun en bemoediging zijn we nergens. We gaan al schrijvend onderzoeken hoe we de kostbaarheid van het menselijk leven ervaren en hoe de kwetsbaarheid van het menselijk bestaan doorwerkt in ons persoonlijke leven.

Reflecteren over wat je bezig houd is als het afstoffen van je geest. Kom je meeschrijven? Je hoeft geen schrijfervaring te hebben of foutloos Nederlands te schrijven. Het gaat om wat jij ervaart en wat jij wilt delen.

Tot ziens op 18 mi in Het Hijgend Hert!

Monique Smit

 

 

Rust en onrust

Schrijfcafé Breda april 2017 Rust en Onrust

Een periode van rust in de natuur is aangebroken. Het broedseizoen is begonnen. Werkzaamheden in bossen en polders worden voor een tijdje stilgelegd zodat de vogels zich in alle rust met hun nesten en eieren kunnen bezighouden. Mensen hebben van tijd tot tijd ook rust nodig om goed te kunnen functioneren.

Rust inbouwen is een noodzakelijke voorwaarde voor een evenwichtig persoonlijke leven maar ook voor een gezonde samenleving. Een belangrijk thema om de samenleving en onszelf gezond en in balans te houden.

Wij hebben het nodig om niet te worden opgejaagd door tijdsdruk of stress.  Rust heeft een louterende werking. Als we onszelf de tijd gunnen, zien we nieuwe mogelijkheden komen we in een sfeer waar meer ruimte is voor reflectie en bezinning.  We moeten wachten en leeg worden. Het zijn de momenten waarop er in onszelf iets nieuws kan ontstaan; een gedicht, een verhaal een melodie.  Vormen waarin we ons kunnen uitdrukken. Gelouterd worden betekent gereinigd worden van negatieve gevoelens die ons welzijn en onze groei belemmeren, zodat we weer in staat zijn om onszelf en de wereld met nieuwe ogen te bekijken.

Hoe kalmer en stiller we zijn, hoe beter het sublieme zich in ons kan ontvouwen. Het thema van Schrijfcafé Breda deze maand is tevens het thema van de Maand van de Filosofie waar filosofe Joke Hermsen het essay voor schreef: ‘Melancholie in tijden van onrust’. Daarin onderzoekt ze wat nodig om de rust in ons denken te bewaren. Hoe kunnen we angst en woede omzetten in hoop, moed en daadkracht?
Wij gaan in schrijfcafé aan de slag met schrijfopdrachten over rust en bezinning. Wat is er nodig om veerkrachtiger in het leven te staan? Op welke manier kunnen we de rust in onszelf bevorderen? Hoe kunnen we melancholie ombuigen tot hoop? Italo Calvino omschreef melancholie als ‘verdriet dat licht geworden is’. Kun je leren met lichtheid te leven?

De opdrachten nodigen uit tot  reflectie, creativiteit en dagdromen.

Wanneer? Op donderdag 20 april van 2 tot 4 Waar? Het Hijgend Hert

Tot ziens! Monique Smit