Schrijfcafé Breda

Schrijf of lees je graag? Wil je in contact komen met andere schrijvers uit de regio en aan de slag met sprankelende schrijfopdrachten? Kom dan eens naar schrijfcafé Breda.  Aan de hand van een thema krijg je schrijfopdrachten. Je doet inspiratie op en kunt met andere schrijvers praten over je voortgang en tips uitwisselen. De sfeer is ongedwongen. De opdrachten zijn speels en luchtig. De bijeenkomsten staan op zich. Je kunt meedoen wanneer je wilt. Aanmelden is niet nodig. Zowel beginners als gevorderden zijn welkom.

Iedere laatste donderdagmiddag van de maand van 14.00 – 16.00 uur in het sfeervolle café Het Hijgend Hert in hartje Breda aan de Pasbaan.

Dromen

Wat          Schrijfcafé Breda

Waar        Hijgend Hert, Pasbaan 7, Breda

Wanneer  Donderdag 28 september 2017 van 14.00 – 16.00 uur

Kosten     15 euro inclusief 2 consumpties

Dromen; sleutels tot je innerlijk?

Schrijven over dromen en schatten ontdekken die op diepere lagen in je liggen te wachten.  Dat gaan we in september doen in Schrijfcafé Breda.

Als je ontwaakt uit een droom ben je als een ontdekkingsreiziger die terugkeert van een reis in een vreemd land. Wat je in je slaap ontmoet, ervaar je als jouw werkelijkheid. Je maakt deel uit van een magische realiteit maar wat is de betekenis ervan voor je dagelijkse leven?  Wat hebben jouw dromen  je te zeggen? Hoe ga je met dromen aan de slag en welke aspecten zijn van belang bij het luisteren naar en uitleggen van dromen?  Wat zijn sleutels om de ongrijpbare werkelijkheid van dromen te doorgronden om toegang tot de wijsheid ervan te krijgen?

Als deze vragen je nieuwsgierigheid prikkelen en je meer wilt weten over hoe je dromen creatief kunt gebruiken als inspiratiebron, dan is het deze maand tijd om naar Schrijfcafé Breda te komen. Droombeeld, fantasie, angstdroom, wensdroom, natte droom, toekomstdroom…We gaan ontdekken op welke manier ze informatie geven over hoe je in het leven staat en hoe ze het verhaal vertellen van een verleden waardoor je bent gevormd. We oefenen en schrijven over nachtdromen én dagdromen. Waar droom jij over?

Tot ziens op 28 september in Schrijfcafé Breda

Monique Smit

 

 

Gezondheid

Schrijfcafé mei 2017 Gezondheid; Body and mind

18 mei in het Hijgend Hert, Pasbaan 7 in Breda van 2 tot 4

Kosten 15 euro inclusief consumptie

In Schrijfcafé Breda gaan we deze meimaand onderzoeken wat voor jou werkt om in balans te blijven. Hoe ga jij om met je lieve lijf? Wat heb je nodig om in conditie te blijven. Hoe zorg jij voor voldoende rust? Wat doe jij als je spanningen ervaart? Praat je over problemen of duw je ze weg? Allemaal factoren die invloed hebben op jouw vermogen om te herstellen. Veel mensen hebben last van onbegrepen lichamelijke klachten , onverklaarde chronische klachten en functionele klachten en syndromen. Het lijkt dan alsof je geen controle meer hebt en je kunt het vertrouwen in je eigen lijf verliezen. Hoe ga jij om met lichamelijke signalen?  Wat betekenen menselijke relaties voor jouw gevoel van verbondenheid en steun? Heb je last van chronische klachten en hoe ga jij daar mee om?

Balans

De meimaand staat symbool voor vruchtbaarheid, ontluikend leven, liefde. Liefde voor het leven, levenslust en gezondheid. Dat is het thema van het schrijfcafé. Gezond zijn. We willen het allemaal; leven in een gezond en krachtig lichaam. We trainen, gaan naar de sportschool om daar onze benen onder het lijf te rennen, te zweten en af te zien. We willen een fris uiterlijk, mooi zijn en aantrekkelijk. En toch blijven we in onze diepste kern gevoelig en kwetsbaar.  We ervaren die gevoeligheid dagelijks want we hebben niet alleen een lichaam, we zijn ook een lichaam. Het hele bestaan drukt zich uit in ons lijf.  Problemen, stress, verdriet werken in op onze vitaliteit. Ze maken moe en ontregelen ons. We worden prikkelbaar, krijgen last van slapeloosheid en maagklachten. We kunnen ook psychisch uit balans raken.  Ieder van ons heeft zo zijn eigen strategieën om te ontspannen en om te gaan met mentale belasting. Sommige mensen nemen een extra borrel om de symptomen te dempen, anderen gaan mediteren, hardlopen of wandelen in de natuur.

 

Relaties

Gezondheid is de vaardigheid om je aan te passen en jezelf te redden bij sociale, fysieke en emotionele uitdagingen. In onze samenleving waar ‘iedereen mee moet kunnen’ doen heet dat: zelfredzaamheid. Om gezond te blijven is het nodig om je te kunnen aanpassen aan veranderende omstandigheden. Dat aanpassen leren we gaandeweg. Al doende leren we een probleem op te lossen door gebruik te maken van de mogelijkheden. Maar het allerbelangrijkste om te kunnen functioneren zijn onze relaties met anderen. We kunnen niet zonder elkaar. Zonder elkaars steun en bemoediging zijn we nergens. We gaan al schrijvend onderzoeken hoe we de kostbaarheid van het menselijk leven ervaren en hoe de kwetsbaarheid van het menselijk bestaan doorwerkt in ons persoonlijke leven.

Reflecteren over wat je bezig houd is als het afstoffen van je geest. Kom je meeschrijven? Je hoeft geen schrijfervaring te hebben of foutloos Nederlands te schrijven. Het gaat om wat jij ervaart en wat jij wilt delen.

Tot ziens op 18 mi in Het Hijgend Hert!

Monique Smit

 

 

Rust en onrust

Schrijfcafé Breda april 2017 Rust en Onrust

Een periode van rust in de natuur is aangebroken. Het broedseizoen is begonnen. Werkzaamheden in bossen en polders worden voor een tijdje stilgelegd zodat de vogels zich in alle rust met hun nesten en eieren kunnen bezighouden. Mensen hebben van tijd tot tijd ook rust nodig om goed te kunnen functioneren.

Rust inbouwen is een noodzakelijke voorwaarde voor een evenwichtig persoonlijke leven maar ook voor een gezonde samenleving. Een belangrijk thema om de samenleving en onszelf gezond en in balans te houden.

Wij hebben het nodig om niet te worden opgejaagd door tijdsdruk of stress.  Rust heeft een louterende werking. Als we onszelf de tijd gunnen, zien we nieuwe mogelijkheden komen we in een sfeer waar meer ruimte is voor reflectie en bezinning.  We moeten wachten en leeg worden. Het zijn de momenten waarop er in onszelf iets nieuws kan ontstaan; een gedicht, een verhaal een melodie.  Vormen waarin we ons kunnen uitdrukken. Gelouterd worden betekent gereinigd worden van negatieve gevoelens die ons welzijn en onze groei belemmeren, zodat we weer in staat zijn om onszelf en de wereld met nieuwe ogen te bekijken.

Hoe kalmer en stiller we zijn, hoe beter het sublieme zich in ons kan ontvouwen. Het thema van Schrijfcafé Breda deze maand is tevens het thema van de Maand van de Filosofie waar filosofe Joke Hermsen het essay voor schreef: ‘Melancholie in tijden van onrust’. Daarin onderzoekt ze wat nodig om de rust in ons denken te bewaren. Hoe kunnen we angst en woede omzetten in hoop, moed en daadkracht?
Wij gaan in schrijfcafé aan de slag met schrijfopdrachten over rust en bezinning. Wat is er nodig om veerkrachtiger in het leven te staan? Op welke manier kunnen we de rust in onszelf bevorderen? Hoe kunnen we melancholie ombuigen tot hoop? Italo Calvino omschreef melancholie als ‘verdriet dat licht geworden is’. Kun je leren met lichtheid te leven?

De opdrachten nodigen uit tot  reflectie, creativiteit en dagdromen.

Wanneer? Op donderdag 20 april van 2 tot 4 Waar? Het Hijgend Hert

Tot ziens! Monique Smit

Verboden vruchten

 

Wat : Schrijfcafé Breda

Wanneer : Donderdag 23 maart van 14.00 – 16.00 uur

Waar :  Het Hijgend Hert, Pasbaan 7, Breda

Wie : Onder professionele begeleiding van Monique Smt

 

Onweerstaanbaar

Elke laatste donderdag van de maand is er Schrijfcafé Breda. In maart is het een week vroeger dan normaal. Forbidden fruits. Het is delicaat doorschijnend en zacht van binnen met het weefsel dat het lichaam van vruchten uitmaakt;  het eetbare, sappige deel waarin het zaad gebed ligt. Je bent niet van plan om erin te bijten maar als in de zomerwarmte hun geuren loskomen neem je die onmiddellijk waar. Je wordt erdoor overvallen en dan…zit je er midden in. Je kunt je er niet voor afsluiten. Je wilt niet bezwijken maar de zoete geur maakt een bijna onweerstaanbaar verlangen in je los.

Dan begint het gevecht want een mens is genotzuchtig en je kunt niet altijd weerstand bieden aan slechte neigingen. Niet willen toegeven aan genot levert innerlijk strijd op. Strijd met je geweten, met je standvastigheid en grenzen waar je niet aan voorbij wilt gaan. Niet willen en niet mogen en het toch doen; weerloos happen in verboden vruchten. Verrukkelijke fruitige tepeltjes in passievolle vlezigheid.

De literatuur staat vol met erotische verhalen in allerlei soorten smaken en in onnoembaar veel varianten. In Schrijfcafé Breda gaan we op zoek naar onze geheime verboden vruchten en veroorloven we ons om ze al schrijvend te verkennen. Voor welke zinnelijke ingrediënten ben jij  gevoelig? Welke zou jij weleens willen proeven? Waar zit voor jou de verfijning in en wat doet jou het water je in de mond lopen? Doe je ogen dicht en herinner je zonder preutsheid jouw persoonlijke driften en de magische toverformule om ze op te wekken. We gaan aan de hand van speelse schrijfopdrachten op zoek naar zinnenstrelende zinnen en de erotische lading van afrodisiaca als avocado en oesters. Samen streven we naar een aantrekkelijke en sensuele schrijfmiddag.

Tot ziens op donderdag 23 maart 2017 in Schrijfcafé Breda